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CONCLUSA LA PRIMA SETTIMANA DI ALLENAMENTO. SI TORNA SUL CAMPO DEL PALABANCA LUNEDI' MATTINA.: Agosto 2012, notizie Copra Volley
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17.08.2012 - CONCLUSA LA PRIMA SETTIMANA DI ALLENAMENTO. SI TORNA SUL CAMPO DEL PALABANCA LUNEDI' MATTINA.
La prima settimana di preparazione per la Copra Elior Piacenza si concluderà questa sera con l’ultimo allenamento, fissato alle ore 18:00.
I biancorossi, rientrati sul campo lunedì 13, nell’arco della settimana hanno svolto 8 allenamenti, alternando sedute di pesi a lavoro tecnico sul campo.
Le 8 settimane che mancano all’avvio del 68° Campionato di Serie A saranno utili ai piacentini per ritornare alla forma necessaria per affrontare due competizioni importanti e decisamente impegnative come il Campionato e la Challenge Cup.
Queste settimane di allenamento, come già anticipate da Carlos De Lellis, preparatore atletico della Copra Elior Piacenza, “saranno divise in due blocchi di 4 settimane. Il primo blocco sarà dedicato esclusivamente al condizionamento generale, si tenterà di ridurre la massa grassa e aumentare la massa muscolare per poi avere delle basi solide per il secondo blocco di allenamento. Le prime settimane inoltre saranno basilari per conoscere i nuovi ingressi e indirizzare il lavoro individuale”.
Assenti alla prima settimana di lavoro Papi e Fei, in pausa dopo il bronzo di Lodra fino al 27 di agosto e Holt e Tavana che dovrebbero rientrare in Italia rispettivamente all’inizio e alla fine della prossima settimana.
“La settimana è stata positiva. La prima impressione – afferma Luca Monti, coach della Copra Elior Piacenza - è quella di un gruppo serio, che ha voglia di lavorare e che sta bene insieme. Un’ulteriore impressione positiva è riscontrare una buona amalgama tra gli atleti della stagione scorsa e i nuovi arrivati. Ovvio, qualcuno ha fatto un po’ fatica a iniziare, altri, la maggior parte, hanno mantenuto nel periodo di pausa un buon livello di preparazione. Tutto il gruppo è comunque ligio al lavoro. Abbiamo deciso di affrontare la prima settimana con allenamenti soft con la palla per dedicarci maggiormente alle sedute di pesi. La prima settimana è stata molto impegnativa anche a causa della temperatura elevata all’interno del PalaBanca che non ci ha propriamente aiutati: la fatica si è sentita ancora di più”.
Sabato e domenica ai biancorossi sarà concessa una breve pausa per poi ritornare sul campo del PalaBanca direttamente nella mattinata di lunedì mattina (20 agosto).
Elisa Uccelli
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